O caminho para a mudança começa com o primeiro passo:

reconhecer a necessidade de se cuidar.

Nós te acompanhamos nessa jornada.

Lucas Arraes

CRP 02/31895

Giovanna Melo

CRP 02/25452

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Psicanálise e TCC - Duas abordagens para cuidar da sua saúde emocional

A abordagem que faz sentido para você

Aqui, acreditamos que a melhor abordagem é aquela com a qual você se identifica, considerando o seu momento de vida, a sua história e o que deseja transformar.

Sua terapia onde você estiver

Atendimentos online, do conforto de sua residência. Ou presenciais, no bairro de Boa Viagem, em Recife.

Ética e sigilo

A psicoterapia é um espaço seguro e sigiloso, onde você tem total liberdade para falar sobre tudo que desejar.

Psicanálise

Lucas Arraes — Psicólogo com base Psicanalítica

Os atendimentos de base psicanalítica oferecem a oportunidade de olhar para si mesmo a partir de uma escuta profunda e cuidadosa. Muitos dos nossos impasses emocionais — repetições de padrão, sintomas, bloqueios ou conflitos — têm origem em conteúdos inconscientes que influenciam o cotidiano de formas que nem sempre percebemos.

Nesse processo, a escuta analítica funciona como um instrumento que permite decifrar essas manifestações internas. A partir de um espaço seguro, sigiloso e livre de julgamentos, você é convidado(a) a ouvir a si mesmo de um modo novo, compreendendo a origem dos seus movimentos emocionais e transformando, pouco a pouco, o seu mundo interno.

O trabalho acontece sempre com ética, responsabilidade e profundo respeito pela singularidade de cada pessoa.

Atende:

Questões emocionais profundas

História de vida, repetições e identidade

Conflitos afetivos

Casais

Desenvolvimento pessoal

Idiomas:  Português e Inglês (inclusive brasileiros no exterior)

Atendimento: online e presencial no bairro de Boa Viagem, Recife

CRP 02/31895

lucasarraes@hotmail.com

(84) 9 9135-2297

Psicanálise

Lucas Arraes — Psicólogo com base Psicanalítica

Os atendimentos de base psicanalítica oferecem a oportunidade de olhar para si mesmo a partir de uma escuta profunda e cuidadosa. Muitos dos nossos impasses emocionais — repetições de padrão, sintomas, bloqueios ou conflitos — têm origem em conteúdos inconscientes que influenciam o cotidiano de formas que nem sempre percebemos.

Nesse processo, a escuta analítica funciona como um instrumento que permite decifrar essas manifestações internas. A partir de um espaço seguro, sigiloso e livre de julgamentos, você é convidado(a) a ouvir a si mesmo de um modo novo, compreendendo a origem dos seus movimentos emocionais e transformando, pouco a pouco, o seu mundo interno.

O trabalho acontece sempre com ética, responsabilidade e profundo respeito pela singularidade de cada pessoa.

Atende:

Questões emocionais profundas

História de vida, repetições e identidade

Conflitos afetivos

Casais

Desenvolvimento pessoal

Idiomas:  Português e Inglês (inclusive brasileiros no exterior)

Atendimento: online e presencial no bairro de Boa Viagem, Recife

CRP 02/31895

lucasarraes@hotmail.com

(84) 9 9135-2297

Idiomas:  Português (inclusive brasileiros no exterior)

Atendimento: online e presencial no bairro de Boa Viagem, Recife

CRP 02/25452

psi.giovannamelo@gmail.com

(81) 9 9961-8010

Terapia Cognitivo Comportamental

Giovanna Melo — Psicóloga Clínica | TCC | Habilidades Sociais

Graduada em Psicologia, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Clínica, além de pós-graduação em Habilidades Sociais.


Na TCC, o objetivo é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam — E como, ao reestruturar os padrões disfuncionais, é possível criar novas formas de agir, sentir e se posicionar no mundo. Tudo isso com foco em autonomia, segurança emocional e qualidade de vida.

“Habilidades Sociais são as ferramentas que capacitam as pessoas a se comunicar, aprender, construir relações saudáveis e interagir com as pessoas que encontram em sua jornada de vida” – Dowd & Tierney.

Atende:

Habilidades sociais

Autoestima e autoconfiança

Ansiedade e autocobrança

Procrastinação

Relações interpessoais

Dificuldades emocionais gerais

Idiomas:  Português (inclusive brasileiros no exterior)

Atendimento: online e presencial no bairro de Boa Viagem, Recife

CRP 02/25452

psi.giovannamelo@gmail.com

(81) 9 9961-8010

Terapia Cognitivo Comportamental

Giovanna Melo — Psicóloga Clínica | TCC | Habilidades Sociais

Graduada em Psicologia, com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Psicologia Clínica, além de pós-graduação em Habilidades Sociais.


Na TCC, o objetivo é compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam — E como, ao reestruturar os padrões disfuncionais, é possível criar novas formas de agir, sentir e se posicionar no mundo. Tudo isso com foco em autonomia, segurança emocional e qualidade de vida.

“Habilidades Sociais são as ferramentas que capacitam as pessoas a se comunicar, aprender, construir relações saudáveis e interagir com as pessoas que encontram em sua jornada de vida” – Dowd & Tierney.

Atende:

Habilidades sociais

Autoestima e autoconfiança

Ansiedade e autocobrança

Procrastinação

Relações interpessoais

Dificuldades emocionais gerais

Duração das sessões:

Psicoterapia para jovens, adultos e idosos

Adultos

  • Ansiedade
  • Relacionamentos
  • Sobrecarga emocional
  • Vida profissional

Idosos

  • Solidão
  • Luto
  • Adaptação a novas fases
  • Mudanças familiares

Casais

  • Autoconhecimento
  • Questões sociais e acadêmicas
  • Identidade e autoestima

COMO A TERAPIA PODE AJUDAR

Benefícios da psicoterapia

Redução da ansiedade e da sobrecarga

Melhora na autoestima e autoconsciência

Fortalecimento de habilidades sociais

Relações mais equilibradas

Gestão emocional no dia a dia

Acompanhamento seguro

Crescimento pessoal contínuo

Como funcionam as sessões de psicoterapia

Sessões individuais
ou para casais

Online (vídeo)
ou presencial

Duração:
~50 minutos

Frequência definida 

conforme necessidade

Total sigilo
e ética

Dúvidas

Qual a duração das sessões?

As sessões individuais têm duração de aproximadamente 50 minutos.

A terapia de casal tem duração de 90 minutos, proporcionando um tempo maior para o desenvolvimento do casal.

O valor é informado no primeiro contato, respeitando a individualidade de cada atendimento. Para mais informações, entre em contato pelo Whatsapp.

Não atendemos por plano de saúde, apenas particular. Porém, alguns planos oferecem a opção de ressarcir o valor de uma consulta particular.

Em suma, a diferença entre as duas modalidades de atendimento é a urgência. Na terapia individual, o paciente experiencia uma maior liberdade de tempo para elaborar suas questões, durante o processo da psicoterapia. Já no atendimento a casais, há questões mais emergentes que motivam a procura pela terapia. Por essa razão, as sessões são mais longas e o processo mais curto.

Giovanna Melo

CRP 02/25452

Pronto(a) para começar sua terapia?

Entre em contato e dê o primeiro passo para uma vida emocional mais leve, consciente e equilibrada.

Lucas Arraes

CRP 02/31895